健康寿命を延ばすカギは筋肉

商議所「健康セミナー」で畠山代表が講演

●健康セミナーに30人が参加

　一関商工会議所（小岩邦弘会頭）サービス部会（鈴木美津男部会長）と観光部会（佐々木賢治部会長）の「健康セミナー」は２月17日、千厩町のマリアージュで開かれ、ラクットネスの畠山あけみ代表が講演しました。

　約30人が参加した「健康セミナー」で畠山代表は①自己紹介②起業の理由③ラクットネスの概要④健康寿命⑤気軽にできる貯筋体操ーの５つのプロットで講演。「平均寿命から日常生活で介護を必要とする期間を引いたものが健康寿命で岩手県は男女共に全国最下位です。健康寿命を延ばすカギは筋肉にあり、筋力アップを意識した生活が大事です」と呼び掛けました。セミナーの後半は、畠山代表の指導で参加者全員が自宅で簡単にできる「貯筋体操」を実践。自宅で無理なく筋肉を鍛える方法を学びました。

　午後は参加者のうち13人がラクットネスを視察。参加者はインボデイで体組成を測定したほか、油圧マシンによる筋力トレーニングやステップボードを使った有酸素運動を体験しました。

　＊RACTTONEWS（ラクットニュース）にも掲載していますのでご覧ください。