2024年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月12日 racttoness 未分類 「県南ひまわり会」がラクットネスを視察 サーキットトレーニングの効果を体感 一関市や平泉町の在宅保健師らで構成する「県南ひまわり会」は９月29日、ラクットネスを視察し、サーキットトレーニングによる健康づくりや介護予防について学びました。 午前10時30分から行われた視察には会員７人が参加。初めに […]
2024年10月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月12日 racttoness お知らせ 「ラクラク90」実施 男女６人が運動機能向上に取り組んでいます ラクットネスは一関市の委託を受け、９月７日から一関市介護予防・生活支援サービス事業通所型サービスC「ラクラク90」を行っています。 「ラクラク90」は１回90分、全15回の短期集中プログラム。筋トレ、有酸素運動、ストレッ […]
