サーキットトレーニングは
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う科学的に効果が実証されているトレーニングです。
筋力トレーニングを30秒ほど行ったら、次に有酸素運動を30秒ほど行い、別の筋トレに移るというサイクルを繰り返します。
ラクットネスは、8種類の油圧式マシーンを完備。
3周・30分程度のトレーニングを推奨しています。

16歳以上の女性を対象としており
・運動不足解消、血流改善
・メタボ対策、シェイプアップ
・フレイルの予防
・健康増進　など…
年代や目的に合わせて、負荷を調節しながら自分のペースでトレーニングできます。

女性のためのジムなのでスタッフは全員女性です。
初めての方にも丁寧に教えますので、安心してご利用いただけます♪

ラクットネスの利用料金は定額制です。

【入会金】
10,000円

【月会費】
　コツコツコース（12カ月継続コース）
　3,980円
　トライコース（月々コース）
　5,000円

まずは電話（☎080-5252-4165）で

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