ラクットネス

女性のための
30分サーキットジム

体験無料！
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TEL 080-5252コツコツ–4165良い老後

＼オヤマ電器様となり！／

アクセス

お知らせ

インスタグラムを始めました2025年1月8日
ラクットネスは、インスタグラムを始めました。お得な情報やラクットネスの日常をお届けします。皆さん、ぜひ、フォローしてください。QRコードはこちらです。
２月末まで入会無料キャンペーン2025年1月6日
2024年１月22日にグランドオープンしたラクットネスは、多くの皆さまに支えられ、おかげさまで１周年を迎えます。そこで日頃の感謝を込めて｢オープン１周年記念キャンペーン｣を実施します。期間中、入会金は… 続きを読む: ２月末まで入会無料キャンペーン
今年一年ありがとうございました2024年12月31日
2024年も大晦日となりましたが、皆さまにおかれましてはますますご健勝のこととお喜び申し上げます。今年１月22日にグランドオープンしたラクットネスは、多くの皆さまに支えられ、無事年末を迎えることがで… 続きを読む: 今年一年ありがとうございました

サーキットジムとは

サーキットトレーニングは
筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う科学的に効果が実証されているトレーニングです。
筋力トレーニングを30秒ほど行ったら、次に有酸素運動を30秒ほど行い、別の筋トレに移るというサイクルを繰り返します。
ラクットネスは、8種類の油圧式マシーンを完備。
3周・30分程度のトレーニングを推奨しています。

16歳以上の女性を対象としており
・運動不足解消、血流改善
・メタボ対策、シェイプアップ
・フレイルの予防
・健康増進　など…
年代や目的に合わせて、負荷を調節しながら自分のペースでトレーニングできます。

女性のためのジムなのでスタッフは全員女性です。
初めての方にも丁寧に教えますので、安心してご利用いただけます♪