ラクットネス

ラクットネス

女性のための
30分サーキットジム

体験無料!
↓入会・申し込み↓

TEL 080-5252コツコツ4165良い老後

\オヤマ電器様となり!/

お知らせ

    サーキットジムとは

    サーキットトレーニングは
    筋力トレーニング有酸素運動交互に行う科学的に効果が実証されているトレーニングです。
    筋力トレーニングを30秒ほど行ったら、次に有酸素運動を30秒ほど行い、別の筋トレに移るというサイクルを繰り返します。
    ラクットネスは、8種類の油圧式マシーンを完備。
    3周・30分程度のトレーニングを推奨しています。

    16歳以上の女性を対象としており
    ・運動不足解消、血流改善
    ・メタボ対策、シェイプアップ
    ・フレイルの予防
    ・健康増進 など…
    年代や目的に合わせて、負荷を調節しながら自分のペースでトレーニングできます。

    女性のためのジムなのでスタッフは全員女性です。
    初めての方にも丁寧に教えますので、安心してご利用いただけます♪

    トレーニング紹介

    実際に行うトレーニングメニューの一部をご紹介します。

    ショルダープレス

    バーを上に押し上げます。肩を中心に上半身全体を鍛えます。

    ツイスター

    バーを持って腰をひねります。ウエストを絞り込みます。

    レッグカール

    ロールを足で上げます。腿を鍛え、引き締めます。

    ラクットネスについて

    ラクットネス

    「ラクットネス」は「ラク」と「フィットネス」を組み合わせた造語です。
    ロゴは「ラ」と「ク」の文字をデザイン化し、明るく、楽しく、体を動かす姿を表現しています。

    気楽に楽しくフィットネスを行うことで、
    運動の楽しさを知り運動が習慣化できる
    そんなサービスをご提供いたします。

    オヤマ電器様すぐそば
    岩手県一関市千厩町千厩字石堂45-19

    TEL 080-5252コツコツ4165良い老後

    駐車場は次のとおりです。
    ①店舗前:7~8台
    ②オヤマ電器様西側の路地を入ってすぐ:5~6台

    営業時間:平日10時~19時(最終受付18時45分)
         土曜9時~13時(最終受付12時45分)
    ※日曜祝祭日は休業となります。

    利用料金

    ラクットネスの利用料金は定額制です。

    【入会金】
    10,000円

    【月会費】
     コツコツコース(12カ月継続コース)
     3,980円
     トライコース(月々コース)
     5,000円

    まずは電話(☎080-5252-4165)で

    無料体験のご予約を!

    ご入会の流れ

    ①ご予約

    まずは、お電話で
    無料体験のご予約を。

    ②無料体験

    ご来店の上、無料体験していただきます。

    ③ご入会

    体験後、店頭でご入会できます。
    入会後はご利用し放題です。

    ご予約・お問い合わせ

    無料体験のご予約、お問い合わせは
    以下の電話番号にお電話下さい。

    体験無料!
    ↓入会・申し込み↓

    TEL 080-5252コツコツ4165良い老後

    \オヤマ電器様となり!/

    アクセス

    駐車場がありますのでご利用ください。
    ①店舗前:7~8台
    ②オヤマ電器様西側の路地を入ってすぐ:5~6台

    ラクットネス

    ラクットネス

    女性のための
    30分サーキットジム

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    ↓入会・申し込み↓

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