「ラクラク90」実施　　　　　　　　　　　　　　　男女６人が運動機能向上に取り組んでいます

ラクットネスは一関市の委託を受け、９月７日から一関市介護予防・生活支援サービス事業通所型サービスC「ラクラク90」を行っています。

「ラクラク90」は１回90分、全15回の短期集中プログラム。筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、ミニ講話などの多彩なメニューで運動機能の向上を目指す介護予防・生活支援事業です。期間は12月21日まで。参加者は千厩町と藤沢町の70～80代の男女６人です。

このうち９月21日は、油圧マシンや有酸素運動によるサーキットトレーング、作業療法士によるリフレッシュ体操などで汗を流したほか、「筋肉」をテーマにミニ講話が行われ、理解を深めました。参加者の80代女性は「体が軽くなったような気がします。あっという間の90分」と笑顔を見せていました。